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一碗五紅湯,功效有5個,2類女性不妨多喝

來源:醫源世界 作者:佚名 2019-10-29

摘要: 紅棗功效:中醫認為,紅棗性平、味甘,具有益氣生津、補脾和胃的功效,可以幫助人體的氣血充足,改善血虛引起的一些癥狀。紅豆功效:紅豆性平、味甘、酸,具有消腫利尿、健脾的作用。枸杞功效:枸杞子性平、味甘,具有益精明目、滋補肝腎的作用,現代藥理研究發現,枸杞還具有調節人體免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗腫......


五紅湯是由五種食材組合而成的,這五種食材分別是:紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生和紅糖,它們分別起到什么作用呢?

1.紅棗功效:中醫認為,紅棗性平、味甘,具有益氣生津、補脾和胃的功效,可以幫助人體的氣血充足,改善血虛引起的一些癥狀。經過現代研究證明,紅棗中含有多糖成分,能夠影響造血系統,幫助促進造血機能。

2.紅豆功效:紅豆性平、味甘、酸,具有消腫利尿、健脾的作用。現代研究發現,紅豆中還含多種微量元素和維生素,尤其是鐵和維生素B12的含量較高,具有促進血液循環和補血的作用。

3.枸杞功效:枸杞子性平、味甘,具有益精明目、滋補肝腎的作用,現代藥理研究發現,枸杞還具有調節人體免疫、降血脂、血糖、抗脂肪肝和抗腫瘤的作用。

4.花生功效:花生性平、味甘,具有益氣健脾的作用。而紅花生衣能夠補脾胃,具有養血止血的雙重功效,在煲五紅湯時,最好選擇深紅色的帶皮花生。

5.紅糖功效:紅糖性溫、味甘,具有健脾暖胃、益氣養血和活血化瘀的功效,很多產婦都有使用紅糖調養產后身體的習慣。

五紅湯的做法:取15-30克的紅棗、紅豆、紅皮花生和枸杞,加水煮好后再加入適量的紅糖即可,可以每天喝一次。



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